Ikigai
Ein japanisches Konzept, das 'Lebenssinn' bedeutet. Das Ikigai-Rahmenwerk kartiert vier überlappende Dimensionen: Was du liebst, worin du gut bist, was die Welt braucht und wofür du bezahlt werden kannst. Die Schnittmenge aller vier ist dein Ikigai — dein Zweck und deine Quelle nachhaltiger Motivation. Wird in der persönlichen Entwicklung, im Karriere-Coaching und in Workshops zur Team-Zweckfindung verwendet.
So geht's
- 1
Zeichne oder verteile das Ikigai-Diagramm: vier ĂĽberlappende Kreise.
- 2
Beschrifte jeden Kreis: Was ich liebe / Worin ich gut bin / Was die Welt braucht / WofĂĽr ich bezahlt werden kann.
- 3
Teilnehmende füllen jeden Kreis individuell aus (10–15 Minuten).
- 4
Erkunde die Schnittmengen: Leidenschaft (Liebe + Gut sein), Mission (Liebe + Welt braucht), Beruf (Gut sein + Bezahlt werden), Berufung (Welt braucht + Bezahlt werden).
- 5
Das Zentrum — alle vier Kreise — ist das Ikigai.
- 6
Teilnehmende teilen ihre Erkenntnisse in Paaren oder kleinen Gruppen.
- 7
Nachbesprechung: Was hat dich ĂĽberrascht? Wo liegen die Spannungen? Was zeigt dir das ĂĽber deine Richtung?
Tipps
Ikigai ist ein Reflexionswerkzeug, keine Vorschrift.
Nicht jeder wird eine klare Schnittmenge finden — und das ist in Ordnung.
Die Spannungen zwischen den Kreisen sind oft ebenso aufschlussreich wie die Ăśberlappungen.
FĂĽhre es in einem psychologisch sicheren, druckfreien Kontext durch.
Variationen
Anpassen für Teams: 'Was liebt unser Team zu tun / worin ist es gut / was braucht die Organisation / wofür gibt es Mittel?' Anwenden auf Produkt-/Geschäftsmodell-Design als strategischen Filter.
Einsatzbereiche
Häufig gestellte Fragen
Wann sollte ich Ikigai einsetzen?â–ľ
Setze Ikigai ein, wenn du Folgendes erreichen möchtest:: Karriere-Coaching; Workshops zur persönlichen Entwicklung; Erforschung des Teamzwecks; Programme zur Lebensgestaltung.
Wie lange dauert Ikigai?â–ľ
Ikigai dauert typischerweise 45–90 Minuten.
FĂĽr wie viele Teilnehmer eignet sich Ikigai?â–ľ
Ikigai eignet sich am besten für Gruppen von 1–20 Personen.
Welche Materialien brauche ich fĂĽr Ikigai?â–ľ
Für Ikigai benötigst du: Ikigai template (four overlapping circles), pens.
Wie schwierig ist es, Ikigai zu facilitieren?â–ľ
Ikigai ist als Einsteiger-Methode eingestuft — leicht zu facilitieren, auch ohne Vorerfahrung.
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