The Repeating Question
The Repeating Question ist ein Walk-and-Talk zu zweit, mit dem sich Aufmerksamkeit üben lässt: Eine Person beantwortet fünf Minuten lang eine einzige offene Frage, während die andere nur zuhört und nichts tun darf, außer die Frage zu wiederholen; danach tauschen beide die Rollen. Die hier beschriebene Session-Form haben Maleah Knevel, Margreet Smit und Miranda Trippenzee für die Transition Makers Toolbox geschrieben; dort liegt der Spaziergang zwischen einer Reflexion darüber, was den Teilnehmenden wichtig ist, und einer kurzen Einführung in die Funktionsweise von Aufmerksamkeit. Am Ende wählt jede Person einen kleinen Schritt, um die eigene Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was ihr wichtig ist.
Moderationsablauf
- 1
Individuelle Notizen und Austausch zu zweit dazu, was die Teilnehmenden als schön und wichtig empfinden und wohin ihre Aufmerksamkeit geht.
20 Min. - 2
Plenum: eine gemeinsame Definition von Aufmerksamkeit erarbeiten; ergänzen, dass sie selektiv und begrenzt ist.
10 Min. - 3
Erkläre die Rollen, dann gehen die Paare los: je Strecke fünf Minuten Sprechen und Zuhören, die zuhörende Person wiederholt nur die Frage.
15 Min. - 4
Einzeln schreiben, was jeder Person in beiden Rollen an ihrer Aufmerksamkeit aufgefallen ist.
10 Min. - 5
Auswertung im Plenum; führe Aufmerksamkeit nach innen und außen, eng und weit ein.
15 Min. - 6
Jede Person formuliert einen kleinen Schritt für den Alltag und prüft ihn mit jemandem aus der Gruppe.
15 Min.
Tipps
Sag klar, dass das Schweigen der zuhörenden Person die Übung ist und keine Unhöflichkeit, und dass auch Nicken oder ein 'Mhm' eine Reaktion ist, die es wert ist, bemerkt zu werden.
Sag den Sprechenden, dass die interessanteren Antworten meist aus der Pause kommen, wenn ihnen nichts mehr einfällt.
Schick die Paare in unterschiedliche Richtungen, damit sie einander nicht hören.
Typische Stolperfallen
Zuhörende rutschen ins Gespräch – die Übung wird dann zur gewöhnlichen Plauderei, und die Erfahrung, ohne Reaktion gehört zu werden, geht verloren
Eine Frage wählen, die sich in einem Satz beantworten lässt – die Sprechenden sind nach einer Minute fertig, und das Wiederholen fühlt sich wie ein Verhör an
Die schriftliche Reflexion direkt nach dem Spaziergang auslassen – später erinnern sich die Leute an den Inhalt des Gesagten und nicht daran, was ihre Aufmerksamkeit getan hat
Die Paare gehen im Pulk – mitgehörte Stimmen ziehen die Aufmerksamkeit ab, und die Sprechenden zensieren sich selbst
Mit der Theorie der Aufmerksamkeit enden, ohne den konkreten Schritt – es bleibt ein angenehmer Spaziergang und keine veränderte Gewohnheit
Variationen
Ohne die umgebende Session dauern der Spaziergang und die schriftliche Reflexion allein etwa 25 Minuten und funktionieren als Zuhörübung innerhalb eines längeren Programms. Drinnen oder online sitzen die Paare einander gegenüber oder nutzen einen Breakout-Raum, mit denselben fünf Minuten pro Rolle. Die Frage lässt sich an das Thema anpassen, zum Beispiel was gute Arbeit für dich bedeutet; wähle eine, die so offen und persönlich ist, dass die erste Antwort nicht die letzte ist. Bei ungerader Zahl bildet die Facilitator:in mit jemandem ein Paar, oder eine Dreiergruppe wechselt mit kürzeren Runden zwischen Sprechen, Zuhören und stillem Mitgehen. Die Quellseite selbst nennt zwei verschiedene Formulierungen der Frage – entscheide dich also für eine und drucke sie aus.
Einsatzbereiche
Wann einsetzen
Ein Programm zu Führung, Coaching oder Wohlbefinden braucht, dass die Teilnehmenden volles Zuhören erleben und nicht nur davon hören
Teilnehmende klagen über zerstreute Aufmerksamkeit, und du willst, dass sie ihre eigene in einem einfachen, risikoarmen Rahmen beobachten
Eine Gruppe hat lange im Plenum gesessen und geredet und würde von Bewegung und Kontakt zu zweit profitieren
Du willst, dass die Leute bei einer persönlichen Frage über ihre erste, eingeübte Antwort hinauskommen
Es gibt einen sicheren Ort zum Gehen, und das Wetter erlaubt zehn Minuten draußen
Wann nicht einsetzen
Paare sollen sich auf ein schwieriges Gespräch vorbereiten oder einander im freien Austausch kennenlernen: Ein Paired Walk erlaubt Dialog, den dieses Format untersagt
Es geht darum, Ideen oder Antworten aus der Gruppe zu sammeln: Walking Questions oder ein Walking Brainstorm liefern gemeinsame Ergebnisse
Teilnehmende sind in ihrer Mobilität eingeschränkt, und es gibt keine barrierefreie Route; führe die Übung dann im Sitzen durch
Das Vertrauen in der Gruppe ist sehr gering, oder in den Paaren treffen Menschen aufeinander, die in offenem Konflikt stehen – fünf Minuten ununterbrochenes persönliches Sprechen vor genau dieser Person fühlen sich dann ungeschützt an
Ähnliche Methoden
Häufig gestellte Fragen
Was ist The Repeating Question?▾
The Repeating Question ist eine Paarübung, meist im Gehen, bei der eine Person fünf Minuten lang dieselbe offene Frage beantwortet und die andere zuhört, ohne zu reagieren. Wenn die sprechende Person verstummt, darf die zuhörende die Frage wiederholen und sonst nichts. Dann tauschen beide die Rollen. Die Übung dient dazu, Präsenz zu üben und zu bemerken, wohin die Aufmerksamkeit geht.
Warum wiederholt die zuhörende Person nur die Frage?▾
Wenn jede andere Reaktion wegfällt, entfallen auch die üblichen Aufgaben des Zuhörens: reagieren, beruhigen und lenken. Die zuhörende Person kann ganz da sein, und die sprechende muss über die erste Antwort hinaus nach weiteren suchen. Beide haben danach etwas Konkretes, das sie über ihre eigene Aufmerksamkeit reflektieren können.
Welche Frage sollte man verwenden?▾
Das Handout für Teilnehmende in der Quelle verwendet 'Was bedeutet es für dich, glücklich zu sein?'. Jede offene, persönliche Frage mit mehr als einer Ebene funktioniert. Vermeide Fragen mit Faktenantworten und solche, die für das Vertrauensniveau in der Gruppe zu privat sind.
Muss die Übung draußen stattfinden?▾
Nein, aber nebeneinander zu gehen hilft. Stille fällt leichter, wenn man sich bewegt und einander nicht ansieht, und die Umgebung ist ein natürlicher Test dafür, ob die Aufmerksamkeit beim Gegenüber bleibt. Drinnen funktioniert es besser, leicht schräg zueinander zu sitzen als direkt gegenüber.
Worin unterscheidet sie sich von einem Paired Walk?▾
Bei einem Paired Walk sprechen zwei Menschen im Gehen frei über ein Thema. Hier spricht immer nur eine Person, und die andere darf nur eine Frage wiederholen – es ist also eine Zuhör- und Aufmerksamkeitsübung, kein Gespräch. Beide passen gut ins selbe Programm, diese Übung zuerst.
Plane deinen nächsten Workshop mit KI
Workshop Weaver kombiniert Methoden wie The Repeating Question zu einer vollständigen, zeitlich geplanten Agenda. In Minuten.
Kostenlos testenMethod descriptions on Workshop Weaver are original content written by our team, based on established facilitation practices. This method was inspired by work from Maleah Knevel, Margreet Smit and Miranda Trippenzee, Transition Makers Toolbox.