Stuck Exercise
Die Stuck Exercise ist eine körperbasierte Praxis, bei der eine Person einer Situation, in der sie sich festgefahren fühlt, eine körperliche Form gibt und den Körper dann ohne Planung sich bewegen lässt, bis er in einer zweiten Form zur Ruhe kommt. Sie ist die Kernpraxis des Social Presencing Theater, das Arawana Hayashi gemeinsam mit Otto Scharmer am Presencing Institute entwickelt hat. In der Gruppenversion treten andere Teilnehmende als Teile des Systems zur ersten Skulptur hinzu, und gelernt wird aus der gespürten Veränderung und dem Gespräch danach, nicht aus der Analyse des Problems.
Moderationsablauf
- 1
Stelle die Praxis, ihre Herkunft und die Prinzipien vor: nicht planen, nicht schauspielern, der Körper führt. Führe sie kurz vor und bildet Gruppen von vier bis sechs Personen.
8 Min. - 2
Einzelne erste Skulpturen: Jede Person zeigt der Kleingruppe ihre festgefahrene Form, danach folgen kurze Beobachtungen der Zuschauenden.
10 Min. - 3
Alle zusammen: von der ersten Skulptur in die Bewegung und weiter zur zweiten Skulptur, dann eine kurze Reflexion in den Kleingruppen.
5 Min. - 4
Group Stuck, erste Person: Stille, die anderen platzieren, Bewegung zur zweiten Skulptur, je ein Satz, Reflexion.
15 Min. - 5
Group Stuck, zweite Person, mit einer kurzen Stille vor dem Start.
15 Min. - 6
Group Stuck, dritte Person.
15 Min. - 7
Abschluss im Plenum: Was ist den Leuten am Übergang von der ersten zur zweiten Skulptur aufgefallen, und welche Frage nimmt jede Person mit?
10 Min.
Tipps
Zeige zuerst deine eigene festgefahrene Form, damit die Leute sehen, dass es eine einfache gehaltene Haltung ist und keine Vorführung.
Bitte die Beobachtenden zu beschreiben, was sie gesehen und gespürt haben, und lenke sie weg vom Deuten oder Ratgeben.
Lass die tatsächliche Situation der Person privat, es sei denn, sie entscheidet sich, sie zu teilen: Die Übung funktioniert ohne die Geschichte, und das schützt die Menschen.
Typische Stolperfallen
Teilnehmende stellen die Situation pantomimisch dar oder planen eine clevere zweite Form – das macht aus der Praxis ein Scharadespiel und bringt nichts hervor, was sie nicht ohnehin schon gedacht haben
Beobachtende deuten oder geben Ratschläge, statt zu beschreiben, was sie gesehen haben, und die Person verteidigt am Ende ihre Situation
Die Stille vor Beginn der Bewegung abkürzen; die Veränderung wird erzwungen, und die Leute berichten, es sei nichts passiert
Die Leute bitten, ihre Situation im Detail zu erklären – das zieht die Gruppe zurück in die Diskussion und legt mehr offen, als die Person beabsichtigt hat
Die Körper anderer an ihren Platz bewegen, ohne vorher zu fragen – das überschreitet Grenzen und nimmt den anderen die Bereitschaft weiterzumachen
Variationen
Eine kürzere Session von etwa 30 Minuten endet nach der Einzelversion. Reicht die Zeit nur für eine oder zwei Gruppenrunden, bitte um Freiwillige und sage das gleich zu Beginn. Per Video lässt sie sich durchführen, wenn der ganze Körper im Bild ist, allerdings verliert die Gruppenversion viel von ihrer Wirkung, wenn niemand im Raum platziert werden kann. Das Presencing Institute beschreibt 4D Mapping als Variation derselben Praxis, die ein ganzes System mit zugewiesenen Stakeholder-Rollen abbildet.
Einsatzbereiche
Wann einsetzen
Ein Führungs- oder Veränderungsprogramm, in dem die Teilnehmenden ein Problem zu Tode geredet haben und Analyse nichts Neues mehr hervorbringt
Ein Coaching Circle mit genug Vertrauen, dass Menschen sich ohne Worte zeigen können
Die Sensing-Phase eines Theory-U-Prozesses, bevor die Gruppe zum Prototyping übergeht
Ein Team, das immer wieder dieselbe Blockade beschreibt und einen anderen Blick darauf sucht
Eine Gruppe, die sich bewusst für Körperarbeit entschieden hat und eine erfahrene Facilitator:in hat
Wann nicht einsetzen
Den Teilnehmenden wurde nicht gesagt, dass körperbasierte Arbeit Teil der Session ist; eine Zustimmung, die unter Überraschung gegeben wird, ist keine Zustimmung, nutze also stattdessen ein Gesprächsformat wie einen Coaching Circle
Die festgefahrenen Situationen haben voraussichtlich mit Trauma oder einer akuten persönlichen Krise zu tun. Das hier ist keine Therapie, und die Facilitator:in hält keinen klinischen Rahmen
Menschen in der Gruppenskulptur zu platzieren kann körperliche Nähe oder Berührung bedeuten, was nicht in jeder Gruppe oder Kultur akzeptabel ist; wenn sich das nicht offen vereinbaren lässt, bleibt bei der Einzelversion
Du brauchst am Ende der Session eine Entscheidung oder einen Maßnahmenplan; nutze stattdessen eine strukturierte Problemlösungsmethode
Die Facilitator:in hat selbst noch nie an der Praxis teilgenommen. Allein aus einer schriftlichen Beschreibung lässt sie sich nicht gut anleiten
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Häufig gestellte Fragen
Was ist die Stuck Exercise?▾
Die Stuck Exercise ist eine Praxis aus dem Social Presencing Theater, bei der eine Person eine festgefahrene Situation als Körperform zeigt und dann der Bewegung des Körpers in eine neue Form folgt. Sie lässt sich allein durchführen oder mit einer Kleingruppe, die Teile der Situation repräsentiert. Eine kurze Reflexion danach arbeitet heraus, was sich verändert hat.
Wer hat die Stuck Exercise entwickelt?▾
Sie wurde von Arawana Hayashi zusammen mit Otto Scharmer und Kolleginnen und Kollegen am Presencing Institute als Teil des Social Presencing Theater entwickelt. Das Institut beschreibt sie als die Haupttechnik dieses Ansatzes.
Wie lange dauert die Stuck Exercise?▾
Plane 60 bis 90 Minuten für die Einzelversion mit anschließend mehreren Gruppenrunden. Eine Gruppenrunde bearbeitet die festgefahrene Situation einer Person und dauert etwa 15 Minuten; in eine Session passen also etwa drei Runden, und in einer Fünfergruppe kommen nicht alle an die Reihe.
Brauchen die Teilnehmenden Schauspiel- oder Bewegungserfahrung?▾
Nein, und schauspielerisches Können steht eher im Weg. Die Anweisung lautet, weder zu planen noch etwas vorzuführen, sondern dem zu folgen, was der Körper tut. Die Leute müssen allerdings bereit sein, in einer Haltung gesehen zu werden, ohne sie zu erklären.
Was ist der Unterschied zwischen der Stuck Exercise und 4D Mapping?▾
Die Stuck Exercise geht vom gespürten Erleben einer einzelnen Person in einer festgefahrenen Situation aus. 4D Mapping überträgt denselben Schritt von einer ersten zu einer zweiten Skulptur auf ein ganzes System, wobei die Teilnehmenden in einem realen Fall zugewiesene Stakeholder-Rollen übernehmen. Gruppen lernen in der Regel zuerst Stuck.
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Kostenlos testenMethod descriptions on Workshop Weaver are original content written by our team, based on established facilitation practices. This method was inspired by work from Arawana Hayashi and the Presencing Institute (Social Presencing Theater).