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EnergiserEinsteiger

Gemeinsame Basis

Eine lebendige körperliche Übung, bei der die Facilitator:in eine Aussage vorliest und alle, auf die sie zutrifft, aufstehen (oder einen Schritt nach vorne machen oder die Hand heben). Die Teilnehmenden entdecken gemeinsame Erfahrungen und Eigenschaften trotz offensichtlicher Unterschiede. Es fördert Verbindungen, schafft Energie und bringt überraschende Gemeinsamkeiten ans Licht.

Dauer
10m–20m
Gruppengröße
6–40 people
Material
open space or chairs in a circle
Quelle
Community

So geht's

  1. 1

    Lass die Teilnehmenden in einem Kreis stehen mit genĂĽgend Platz, um einen Schritt nach vorne zu machen.

  2. 2

    Erkläre: 'Ich werde Aussagen vorlesen. Wenn sie auf dich zutrifft, mach einen Schritt nach vorne (oder steh auf). Schau dich um, um zu sehen, wer sonst noch nach vorne getreten ist. Dann tritt wieder zurück.'

  3. 3

    Lies eine Reihe von Aussagen vor, die von leicht bis bedeutungsvoll reichen: 'Mach einen Schritt nach vorne, wenn du in mehr als einem Land gelebt hast', 'wenn du mehr als eine Sprache sprichst', 'wenn du die Richtung deiner Karriere geändert hast', 'wenn du dich heute nervös gefühlt hast, hierher zu kommen.'

  4. 4

    Mache nach jeder Aussage eine kurze Pause, damit die Leute sehen können, wer mit ihnen ist.

  5. 5

    Nach 10–15 Aussagen, führe eine Nachbesprechung durch: 'Was hat dich überrascht? Was ist dir aufgefallen?'

Tipps

  • Mische lustige/einfache Aussagen mit bedeutungsvollen — starte leicht und baue allmählich Tiefe auf.

  • Vermeide Aussagen, die Einzelne herausstellen oder in Verlegenheit bringen könnten.

  • Die Facilitator:in sollte selbst teilnehmen und ebenfalls nach vorne treten, wenn es zutrifft.

Variationen

FĂĽhre die Ăśbung sitzend mit Handzeichen fĂĽr weniger mobile Gruppen durch. Nutze sie zur Werteausrichtung: 'Mach einen Schritt nach vorne, wenn Fairness ein zentraler Wert fĂĽr dich bei der Arbeit ist.' FĂĽhre sie anonym fĂĽr sensible Themen durch.

Einsatzbereiche

TeamaufbauWorkshops zu Vielfalt und InklusionKonferenz-EisbrecherKick-offs fĂĽr funktionsĂĽbergreifende Teams
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Gemeinsame Basis — Facilitation Method | Workshop Weaver