FacilitationPrincipiante

Ikigai

Un concepto japonés que significa 'razón de ser'. El marco de Ikigai mapea cuatro dimensiones superpuestas: Lo que amas, Lo que se te da bien, Lo que el mundo necesita y Lo que puedes recibir a cambio. La intersección de las cuatro es tu Ikigai — tu propósito y fuente de motivación sostenible. Se utiliza en desarrollo personal, coaching de carrera y talleres de propósito en equipo.

Duración

45m–2h

Tamaño del grupo

1–20 people

Materiales

Plantilla de Ikigai (cuatro círculos superpuestos), bolígrafos

Fuente

Community

Cómo ejecutarlo

1
Dibuja o distribuye el diagrama de Ikigai: cuatro círculos superpuestos.
2
Etiqueta cada círculo: Lo que amo / Lo que se me da bien / Lo que el mundo necesita / Lo que puedo recibir a cambio.
3
Los participantes llenan cada círculo individualmente (10–15 minutos).
4
Explora las intersecciones: Pasión (Amor + Bueno en), Misión (Amor + Necesidades del mundo), Profesión (Bueno en + Pagado por), Vocación (Necesidades del mundo + Pagado por).
5
El centro — los cuatro círculos — es el Ikigai.
6
Los participantes comparten sus ideas en parejas o grupos pequeños.
7
Reflexión: ¿qué te sorprendió? ¿Dónde están las tensiones? ¿Cuál es una cosa que esto revela sobre tu dirección?

Consejos

Ikigai es una herramienta de reflexión, no una prescripción.
No todos encontrarán una única intersección clara — y está bien.
Las tensiones entre los círculos a menudo son tan reveladoras como las superposiciones.
Realiza la actividad en un contexto psicológicamente seguro y de baja presión.

Variaciones

Adapta para equipos: '¿Qué ama hacer nuestro equipo / se le da bien / necesita la organización / financia?'. Aplica al diseño de productos/modelos de negocio como un filtro estratégico.

Casos de uso

Coaching de carreraTalleres de desarrollo personalExploración del propósito del equipoProgramas de diseño de vida

Preguntas frecuentes

¿Cuándo debo usar Ikigai?▾

Usa Ikigai cuando quieras: Coaching de carrera; Talleres de desarrollo personal; Exploración del propósito del equipo; Programas de diseño de vida.

¿Cuánto tiempo tarda Ikigai?▾

Ikigai normalmente dura entre 45 y 90 minutos.

¿Para cuántos participantes es Ikigai?▾

Ikigai funciona mejor para grupos de 1–20 participantes.

¿Qué materiales necesito para Ikigai?▾

Para realizar Ikigai necesitarás: Plantilla de Ikigai (cuatro círculos superpuestos), bolígrafos.

¿Qué tan difícil es facilitar Ikigai?▾

Ikigai está clasificado como principiante — fácil de facilitar incluso sin experiencia previa.

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