Esperanzas y Temores
Un ejercicio de apertura simple donde los participantes escriben sus esperanzas (lo que quieren lograr o experimentar) y temores (lo que les preocupa) para la sesión o proyecto que viene. Al ser exhibida públicamente, la colección crea un contrato compartido entre los participantes y los facilitadores, y establece un tono psicológicamente seguro al normalizar la ansiedad.
Cómo ejecutarlo
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Configura dos columnas en una pizarra: 'Esperanzas' y 'Temores' (o 'Preocupaciones').
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Dale a los participantes dos colores de notas adhesivas — uno por columna.
- 3
Pide a todos que escriban en silencio de 1 a 3 esperanzas y de 1 a 3 temores (3–5 minutos).
- 4
Los participantes colocan sus notas en la pizarra.
- 5
Lee brevemente los temas sin atribuirlos a individuos.
- 6
Reconoce los temores explÃcitamente: 'Escuchamos estas preocupaciones. Aquà está cómo planeamos abordarlas...'
- 7
Regresa a las esperanzas al final de la sesión para verificar si se cumplieron.
Consejos
Cerrar explÃcitamente el ciclo al final de la sesión — '¿Abordamos sus esperanzas? ¿Se hicieron realidad sus temores?' — es lo que hace que esto sea un marco poderoso para toda la sesión, no solo una apertura.
Aborda los temores de manera concreta, no vaga.
Variaciones
Realiza el ejercicio de forma anónima recolectando notas antes de que alguien entre a la sala. Para programas más largos, revisita las esperanzas y temores en cada módulo. Reemplaza 'temores' por 'preocupaciones' para grupos que consideran que 'temor' es demasiado cargado.
Casos de uso
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debo usar Esperanzas y Temores?▾
Usa Esperanzas y Temores cuando quieras: Aperturas de talleres; Inicios de proyectos; Sesiones de gestión del cambio; Reuniones sensibles o de alto riesgo.
¿Cuánto tiempo tarda Esperanzas y Temores?▾
Esperanzas y Temores normalmente dura entre 15 y 25 minutos.
¿Para cuántos participantes es Esperanzas y Temores?▾
Esperanzas y Temores funciona mejor para grupos de 3–30 participantes.
¿Qué materiales necesito para Esperanzas y Temores?▾
Para realizar Esperanzas y Temores necesitarás: notas adhesivas (2 colores), marcadores, pizarra o pared.
¿Qué tan difÃcil es facilitar Esperanzas y Temores?â–¾
Esperanzas y Temores está clasificado como principiante — fácil de facilitar incluso sin experiencia previa.
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