Pez Apestoso

Cómo ejecutarlo

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   Explica el propósito del ejercicio: compartir preocupaciones individuales sobre el futuro para fomentar la conversación y abordarlas.

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   Distribuye una plantilla de Pez Apestoso a cada participante e introduce la metáfora: representa el miedo o la ansiedad que llevamos pero que a menudo evitamos discutir.

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   Asigna unos 5 minutos para que los participantes escriban su pez apestoso personal, relevante al contexto del programa.

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   Anima a los participantes a usar algunas palabras o una frase dentro del cuerpo del pez para capturar sus pensamientos.

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   Haz que los participantes compartan su pez apestoso uno a la vez mientras están sentados en círculo, permitiendo de 30 a 60 segundos para cada persona.

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   Opcionalmente, exhibe todos los peces apestosos en una pared como una galería para referencia a lo largo del programa.

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   Concluye agradeciendo a los participantes y enfatizando que reconocer los miedos es un paso crucial para enfrentarlos.

Consejos

• Crea un ambiente seguro donde los participantes se sientan cómodos compartiendo.

• Utiliza la escucha activa y la afirmación cuando los participantes compartan su pez apestoso.

• Anima a reflexionar sobre cómo estas preocupaciones podrían ser abordadas durante la sesión.

Variaciones

Puedes adaptar esta actividad para grupos más pequeños permitiendo más tiempo para discusiones más profundas. Alternativamente, puedes usar métodos de envío anónimos para que los participantes compartan su pez apestoso.